PERFORMANS TEMEL

“Temel Sağlamsa Performans Yüksektir.”

Genel Bakış

Altyapı sporcuları ve performans antrenmanına yeni geçen oyuncular için hareket kalıpları, teknik ve güvenli yüklenme temeli.

Seviye Başlangıç Odak Hareket Temelleri Kategori Ders

Bu Derste

Amaç güvenli ve verimli hareket etmeyi öğrenmektir.

+ / Dersler

Programını bir dersle sınırlama — seviyene ve hedefine uyan diğer seansları da keşfet.

Kadro temposunda grup performans seansı.

Pozisyona özel birebir performans çalışması.

Maç yükünü taşıyan kuvvet ve kondisyon.

Maç sonu tempoyu koruyan aerobik motor.

Sprint ve sıçrama gücünü kuran kuvvet bloğu.

Haftalık programın kontrol seansı.

Bu ders

İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.

Weekdays 06:00 – 23:00