O'Wellness Athletic Club Sky
Genel Bakış
Tamamen sana göre kurgulanan, birebir koç eşliğinde yürüyen kişisel antrenman süreci.
Seviye
Her seviye
Odak
Bireysel Program
Kategori
Ders
Bu Derste
- Kişiye özel program tasarımı
- Birebir teknik düzeltme
- Hedefe göre yük ve tempo ayarı
- İlerlemenin ölçülmesi
- Esnek seans planlaması
Amaç, en hızlı ve en güvenli gelişimi senin hedeflerine göre sağlamaktır.
Kimler İçin?
Hedefine en kısa yoldan, birebir ilgiyle ulaşmak isteyen herkes.
+ / Dersler
Diğer dersler.
Programını bir dersle sınırlama — seviyene ve hedefine uyan diğer seansları da keşfet.
GRUP DERSLERİ
Yüksek enerjili grup antrenmanları.
Keşfet
KUVVET & KONDİSYON
Kuvvet ve kondisyon bir arada.
Keşfet
AEROBİK MOTOR
Aerobik kapasite ve dayanıklılık motoru.
Keşfet
PERFORMANS TEMEL
Performans antrenmanına giriş ve hareket temelleri.
Keşfet
KUVVET & GÜÇ
Maksimal kuvvet ve patlayıcı güç bloğu.
Keşfet
KOMPLE
Kondisyon, kuvvet ve mobilite bir arada.
Keşfet
Bu ders
Bu derse ilk adımı at.
İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.
Hafta içi 06:00 – 23:00