KOMPLE

“Haftanın Kontrol Seansı.”

Genel Bakış

Kuvvet, kondisyon ve mobiliteyi tek seansta birleştirerek haftalık programın tüm bileşenlerini test eden kontrol seansı.

Seviye Her seviye Odak Komple Gelişim Kategori Ders

Bu Derste

Haftalık programın tüm bileşenlerini tek seansta test eden bir kontrol antrenmanı gibi düşünülebilir.

+ / Dersler

Programını bir dersle sınırlama — seviyene ve hedefine uyan diğer seansları da keşfet.

Kadro temposunda grup performans seansı.

Pozisyona özel birebir performans çalışması.

Maç yükünü taşıyan kuvvet ve kondisyon.

Maç sonu tempoyu koruyan aerobik motor.

Altyapı sporcusu için hareket ve teknik temeli.

Sprint ve sıçrama gücünü kuran kuvvet bloğu.

Bu ders

İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.

Weekdays 06:00 – 23:00