O'Wellness Athletic Club Sky
Genel Bakış
Kuvvet, kondisyon ve mobiliteyi tek seansta birleştiren karma performans seansı.
Seviye
Her seviye
Odak
Komple Gelişim
Kategori
Ders
Bu Derste
- Güç
- Kondisyon
- Koşu
- İstasyon çalışmaları
- Core
Haftalık programın tüm bileşenlerini tek seansta test eden bir kontrol antrenmanı gibi düşünülebilir.
+ / Dersler
Diğer dersler.
Programını bir dersle sınırlama — seviyene ve hedefine uyan diğer seansları da keşfet.
GRUP DERSLERİ
Yüksek enerjili grup antrenmanları.
Keşfet
KİŞİSEL ANTRENMAN
Birebir, hedefe özel antrenman.
Keşfet
KUVVET & KONDİSYON
Kuvvet ve kondisyon bir arada.
Keşfet
AEROBİK MOTOR
Aerobik kapasite ve dayanıklılık motoru.
Keşfet
PERFORMANS TEMEL
Performans antrenmanına giriş ve hareket temelleri.
Keşfet
KUVVET & GÜÇ
Maksimal kuvvet ve patlayıcı güç bloğu.
Keşfet
Bu ders
Bu derse ilk adımı at.
İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.
Hafta içi 06:00 – 23:00