KUVVET & GÜÇ

“İstasyonların Gücü.”

Genel Bakış

Sporcunun branşına göre yazılan maksimal kuvvet ve patlayıcı güç bloğu; sprint, sıçrama ve temas gücünün temeli.

Seviye Orta – İleri Odak Kuvvet Kategori Ders

Bu Derste

Amaç, yarışın en zorlayıcı istasyonlarında gücünü ve dayanıklılığını korumaktır.

Kuvvet ve güç çıktısını ölçülebilir biçimde artırmak isteyen her branştan sporcu.

+ / Dersler

Programını bir dersle sınırlama — seviyene ve hedefine uyan diğer seansları da keşfet.

Yüksek enerjili grup antrenmanları.

Birebir, hedefe özel antrenman.

Kuvvet ve kondisyon bir arada.

Aerobik kapasite ve dayanıklılık motoru.

Performans antrenmanına giriş ve hareket temelleri.

Kondisyon, kuvvet ve mobilite bir arada.

Bu ders

İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.

Hafta içi 06:00 – 23:00