GRUP DERSLERİ

“Kadro Temposu.”

Genel Bakış

Koç gözetiminde, küçük gruplarla yürütülen yüksek tempolu performans seansı. Yükler her sporcunun test değerlerine göre ayrı ayrı ölçeklenir.

Seviye Lisanslı sporcu Odak Kuvvet & Kondisyon Kategori Ders

Bu Derste

Amaç, sporcuları aynı seansta çalıştırırken her birinin yükünü kendi test verisine göre ayrı yönetmektir.

Takım ortamının temposunu arayan, sezon içinde düzenli kuvvet ve kondisyon yükü taşıması gereken sporcular.

+ / Dersler

Programını bir dersle sınırlama — seviyene ve hedefine uyan diğer seansları da keşfet.

Pozisyona özel birebir performans çalışması.

Maç yükünü taşıyan kuvvet ve kondisyon.

Maç sonu tempoyu koruyan aerobik motor.

Altyapı sporcusu için hareket ve teknik temeli.

Sprint ve sıçrama gücünü kuran kuvvet bloğu.

Haftalık programın kontrol seansı.

Bu ders

İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.

Weekdays 06:00 – 23:00