SABAH SEANSI

“Güne Hazır Başla.”

Genel Bakış

Akşam antrenmanına ve maça hazırlayan sabah seansı: mobilite, aktivasyon ve kontrollü kuvvet yükü. Hafta içi 07:00.

Seviye Her seviye Odak Mobilite & Beceri Kategori Ders

Bu Derste

Amaç vücudu geliştirmek ve eksikleri tamamlamaktır.

+ / Dersler

Programını bir dersle sınırlama — seviyene ve hedefine uyan diğer seansları da keşfet.

Kadro temposunda grup performans seansı.

Pozisyona özel birebir performans çalışması.

Maç yükünü taşıyan kuvvet ve kondisyon.

Maç sonu tempoyu koruyan aerobik motor.

Altyapı sporcusu için hareket ve teknik temeli.

Sprint ve sıçrama gücünü kuran kuvvet bloğu.

Bu ders

İlk mesajdan ilk seansına 24 saat. Programını birlikte çıkaralım — sana en yakın kanaldan ulaş.

Weekdays 06:00 – 23:00